{"id":5026,"date":"2017-05-04T15:22:28","date_gmt":"2017-05-04T14:22:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.roodol.com\/?p=5026"},"modified":"2017-05-05T06:48:34","modified_gmt":"2017-05-05T05:48:34","slug":"cual-es-el-sistema-roodol-idoneo-para-mi-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.roodol.com\/fr\/cual-es-el-sistema-roodol-idoneo-para-mi-entrenamiento\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es el sistema RooDol\u2122 id\u00f3neo para mi entrenamiento?"},"content":{"rendered":"<p>Si cada ciclista tiene una bicicleta adaptada a la modalidad que practica. Si cada modalidad requiere de unas t\u00e9cnicas y unas especificidades. \u00bfPor qu\u00e9 vamos a conformarnos con un rodillo gen\u00e9rico para entrenar y calentar?<br \/>\nRooDol\u2122 ha pensado en cada ciclista y en sus necesidades. Por eso, ha desarrollado dos tipos de rodillos, el RooDol\u2122 Compact y el RooDol\u2122 Track, para ajustarse a los requisitos de cada deportista.<br \/>\nDe la misma manera que las bicicletas se dise\u00f1an dependiendo de si van a rodar en monta\u00f1a, carretera, o pista, los rodillos RooDol\u2122 se adaptan a cada modalidad. As\u00ed, pues\u2026 <strong>\u00bfQu\u00e9 rodillo deber\u00edas usar?<\/strong><\/p>\n<p>Empecemos por <strong>RooDol\u2122 Compact<\/strong>. Est\u00e1 pensado para entrenar Mountain Bike y carretera. El rodillo es el m\u00e1s fino de los dos, su di\u00e1metro es de 63 mm y m\u00e1s ligero. Es altamente recomendable si lo que necesitas es resistencia. <strong>Los rodillos COMPACT<\/strong> est\u00e1n dise\u00f1ados para generar una mayor resistencia y as\u00ed proporcionar al ciclista el esfuerzo \u00f3ptimo para realizar un correcto entrenamiento. <strong>El sistema completo solo peso 4,5 kg.<\/strong><\/p>\n<p>El <strong>RooDol\u2122 Track<\/strong>, sin embargo, es ideal si necesitas inercia, estabilidad, equilibrio y una menor resistencia. \u00bfC\u00f3mo se consigue? Con un mayor di\u00e1metro en el rodillo, ya que \u00e9ste tiene 90 mm de di\u00e1metro. Aunque es v\u00e1lido para las cuatro modalidades &#8211; Fixie, Pista, Mountain Bike y Carretera-, es especialmente \u00f3ptimo para pista porque el mayor di\u00e1metro de <strong>los rodillos TRACK<\/strong> genera superior inercia y menor resistencia, ideal para la tonificaci\u00f3n muscular antes y despu\u00e9s de las carreras. De hecho, Jaume Mas, el exseleccionador espa\u00f1ol de pista lo utiliza para los calentamientos con su equipo en el Vel\u00f3dromo de Barcelona.<br \/>\nEl sistema completo pesa 6 kg.<\/p>\n<p>As\u00ed que ya sabes, escoge el rodillo m\u00e1s apropiado a tus necesidades de entrenamiento, <strong>\u00a1RooDol\u2122 te lo pone f\u00e1cil! <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si cada ciclista tiene una bicicleta adaptada a la modalidad que practica. Si cada modalidad requiere de unas t\u00e9cnicas y unas especificidades. \u00bfPor qu\u00e9 vamos a conformarnos con un rodillo gen\u00e9rico para entrenar y calentar? RooDol\u2122 ha pensado en cada ciclista y en sus necesidades. 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